Với những công dụng hữu ích mà tổ yến mang lại cho người dùng trong suốt thời gian qua, đây là một trong những món ăn được nhiều người sử dụng trong việc bồi bổ cho cơ thể. Thế nhưng nếu sử dụng không đúng cách thì đây lại là nguyên nhân dẫn đến nhiều tai hại không đáng có. Vì vậy, khi sử dụng tổ yến, bạn nên tránh những điều dưới đây.
 |
| Yến sào - Một món ăn giàu chất dinh dưỡng khi bạn sử dụng đúng cách |
Có lẽ trong những món ăn bổ sung nhiều dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của cơ thể thì tổ yến chính là cái tên được nhiều người tìm kiếm nhất hiện nay. Từ xa xưa, yến sào đã là một trong những cái tên quý hiếm, chỉ được sử dụng trong những buổi tiệc linh đình của vua chúa. Thế nhưng, với sự phát triển của khoa học công nghệ, người ta đã biết đến nghề nuôi yến, điều này giúp cho tổ yến trở nên thông dụng hơn rất nhiều. Tuy rằng cong dụng của tổ yến là điều ai cũng công nhận, thế nhưng nếu bạn sử dụng không đúng cách sẽ gây phản tác dụng, ảnh hưởng đến sức khoẻ của người sử dụng. Trước khi bạn muốn dùng tổ yến, hãy lưu ý những điều dưới đây!
1. Vận động mạnh sau khi ăn yến
Việc tập luyện thể dục thể thao nâng cao sức khỏe là một trong những thói quen tốt và lành mạnh cần được duy trì và rèn luyện mỗi ngày. Tuy nhiên, nếu bạn không biết cách sắp xếp thời gian hợp lý mà lại vận động sau khi ăn yến sào thì sẽ cực kỳ nguy hiểm. Đó cũng chính là nguyên nhân sâu xa khiến cho hệ tiêu hóa của bạn gặp vấn đề, dẫn đến tình trạng đau dạ dày kinh niên.
2. Phụ nữ vừa mới sinh không nên sử dụng yến sào
Nếu bạn là một trong những người phụ nữ vừa mới sinh và đang “thèm” món yến sào mà không biết có được sử dụng trong giai đoạn này không thì đây chính là phần dành cho bạn! Theo như quan niệm truyền thống thì việc sử dụng yến sào vừa giúp hồi phục sức khỏe sau sinh vừa giúp chị em dễ dàng sở hữu một làn da trắng sáng, mịn màng như mong ước, đặc biệt là đối với những ai nuôi con bằng sữa mẹ. Do đó, quan niệm phụ nữ vừa sinh không nên sử dụng yến sào là một sai lầm cần được bác bỏ! Nhưng một điều lưu ý, các mẹ sau sinh hãy nhớ rằng có chỉ nên sử dụng yến sào với lượng vừa đủ và chưng lên với một chút ít gừng tươi cho ấm bụng và ăn trước khi đi ngủ vào buổi tối nhé!
 |
| Phụ nữ vừa sinh em bé không nên ăn yến sào |
3. Ăn yến sào thường xuyên
Do hàng loạt các công dụng “thần thành” mà yến sào mang lại nên nhiều người cho rằng việc ăn yến sào thường xuyên là hết sức hữu ích. Tuy nhiên, đây lại là một sai lầm nghiêm trọng trong việc sử dụng tổ yến. Bởi lẽ, việc ăn yến sào là tốt thật nhưng nó chỉ áp dụng trong những trường hợp nhất định với mục đích nhất định và thời gian cụ thể, chứ không phải là ăn thường xuyên ngày qua ngày.
Đối với hầu hết những thanh niên, những người đang còn trẻ sở hữu sức khỏe tốt nên khả năng hấp thụ chất cũng tốt. Chính vì vậy mà việc ăn yến sào hàng ngày không quá gây hại đối với sức khỏe. Cơ mà đối với những người lớn tuổi, tầm tuổi trung niên trở lên thì việc ăn liên tục tổ yến không chỉ gây ra những tác động xấu đến hệ tiêu hóa của bạn mà còn xuất hiện các cảm giác khó chịu, ợ chua, chướng bụng...không mong muốn.
 |
Không được ăn yến sào thường xuyên sẽ không tốt cho hệ tiêu hoá |
4. Dùng yến sào một cách tùy tiện
Với công dụng như một phương thuốc thần, nhiều người lầm tưởng rằng việc sử dụng yến sào “vô tội vạ” có thể chữa được nhiều căn bệnh như bệnh hiểm nghèo. Thế thì các bạn đã nhầm! Hãy nhớ rằng, yến sào là loại thực phẩm cực kỳ bổ dưỡng và có lợi đối với sức khỏe mỗi người. Chính vì vậy, thay vì coi yến sào là phương thuốc đặc trị, hãy coi đây là một loại thực phẩm chức năng từ thiên nhiên.
Việc sử dụng yến sào một cách tùy tiện không chỉ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe người sử dụng mà còn “phản” tác dụng đối với những đối tượng sử dụng ngoại lệ như người mắc bệnh lý, ho đờm loãng, viêm gan vàng da, viêm nhiễm ngoài da,… Đó đều là loại bệnh viêm nhiễm cấp tính có sốt, khiến cho cơ thể bệnh nhân trở nên gầy yếu. Chớ nghĩ rằng hấp thụ yến sào sẽ giúp cơ thể những bệnh nhân đó tốt hơn mà nó còn dễ làm bệnh trở nên trầm trọng hơn do yến sào rất giàu chất dinh dưỡng.
5. Ăn yến sào mọi thời điểm trong ngày
Rất nhiều người quan niệm rằng với yến sào thì có thể sử dụng lúc nào bản thân thấy thuận tiện là được, có thể là bữa sáng, trưa, chiều hay thậm chí là tối, khuya. Tuy nhiên, đây lại là sai lầm “chết người” khi sử dụng yến sào sai cách và thậm chí gây phản tác dụng hoàn toàn.
Chính vì vậy, hãy tìm hiểu và lựa chọn ra thời điểm phù hợp nhất để hấp thụ lượng yến sào nhất định vào cơ thể. Điều này cực kỳ tốt cho sức khỏe, ảnh hưởng tích cực đến khả năng hấp thụ dưỡng chất. Lời khuyên dành cho bạn là hãy sử dụng tổ yến sào vào buổi sáng sớm khi mới ngủ dậy hoặc trước khi đi ngủ 1 tiếng vào buổi tối thì yến sào sẽ phát huy tác dụng tốt nhất. Sở dĩ, lựa chọn các thời điểm đó vì đây đều là những thời điểm khi bụng đang “rỗng” và dễ dàng hấp thụ hơn, là khoảng thời gian mà cơ thể có thể thư giãn, nghỉ ngơi và thải các chất độc ra ngoài. Bên cạnh đó, hãy ghi nhớ rằng không bao giờ được sử dụng yến sào sau khi ăn no bởi lúc này, khả năng hấp thụ dưỡng chất là rất kém.
 |
| Cơ thể sẽ hấp thụ chất dinh dưỡng tốt nhất khi bạn đói |
6. Chưng càng yến sào lâu càng ngon
Nếu chưng yến sào trong 30 phút để sử dụng thì cực kỳ tốt, nhưng nếu chưng càng lâu thì yến sào càng ngon lại là một sai lầm hoàn toàn! Điều này có thể dễ hiểu bởi việc chưng yến sào càng lâu càng khiến cho yến sào mềm ra, dai hơn, làm mất đi độ ngon vốn có của yến sào. Chưa kể nếu chưng ở một thời gian quá lâu còn khiến cho các chất dinh dưỡng giảm bớt đi đáng kể, thậm chí bị nhão. Điều này là điều gây “ám ảnh” đối với những người thưởng thức yến sào bởi nó không chỉ mất ngon mà còn ảnh hưởng đến khẩu vị khi thưởng thức. Chính vì vậy, tốt nhất hãy chế biến yến sào ở một thời gian nhất định và thích hợp nhất để giúp cho hương vị ngon hơn và độ ngon vừa đủ.
7. Cho các bé sử dụng yến sào quá sớm
Sở dĩ, yến sào được xem là “loại” thần dược với hàng loạt ưu điểm nổi trội bởi trong thành phần của yến sào chứa nhiều chất dinh dưỡng và tính hàn. Chính vì vậy mà việc cho cho các bé, trẻ em dưới 12 tháng tuổi ăn yến sào là quá sớm. Các mẹ nên lưu ý không nên cho các bé sử dụng yến sào khi còn quá nhỏ như vậy, bởi điều này sẽ dẫn đến tính trạng nặng bụng, khó tiêu ở bé.
Tóm lại, việc cho các bé còn quá nhỏ tuổi hấp thụ ăn yến sào là hoàn toàn không nên và gây ra sự lãng phí nhất định. Tưởng không hại mà lại hại vô cùng! Vì cơ thể bé không chỉ không hấp thụ được hết các dưỡng chất có trong yến sào mà còn nhận lại những tác dụng phụ trực tiếp đến sức khỏe cũng như hệ tiêu hóa của bé.
 |
| Không nên cho bé dùng yến sào khi bé còn quá nhỏ |
Với những điều lưu ý trên, tôi nghĩ rằng bạn đã có thể bỏ túi cho mình nhiều kinh nghiệm hữu ích về việc sử dụng yến sào rồi đúng không nào? Chúc bạn luôn khoẻ mạnh với yến sào. Mọi chi tiết về địa chỉ cung cấp yến sào chất lượng, bạn đọc có thể tham khảo thêm tại địa chỉ:
𝒀𝒆̂́𝒏 𝑺𝒂̀𝒐 Đ𝒂̣𝒊 𝑵𝒂𝒎 - 𝑻𝒊𝒏𝒉 𝑯𝒐𝒂 𝒀𝒆̂́𝒏 𝑽𝒊𝒆̣̂𝒕
📌Địa chỉ: Số 21 DX 117 P. Tân An, TP Thủ Dầu Một, Bình Dương
☎️Hotline: 0848 155 789
🌐Web: https://yensaodainam.vn/
👉Fanpage: fb.com/yensaodainam.vn
Nhận xét
Đăng nhận xét